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央廣網

2016,你中了哪些養生傳言的“毒”

2016-12-26 14:43:00來源:中國婦女報

  傳言一:黑暗中看手機易致失明

  傳言追蹤:不久前,一條“年輕人眼癌增三成!晚上熄燈后千萬不要看手機!”的網帖引起大眾熱議。該帖子說,如果手機強光直射眼睛30分鐘以上,就會造成眼睛黃斑病變,導致視力急速惡化,甚至失明。

  真相揭秘:四川大學華西醫院主任醫師張軍軍表示,雖然強光長期直射眼睛肯定不好,但是手機上的光還不至于引起失明,更別說看手機還能得眼癌。

  北京大學人民醫院眼科主任醫師于文貞也表示,目前,有研究證實手機發出的光線與太陽光成分類似。我們正常在太陽光下生活也沒有導致失明,除非直接凝視太陽且時間較長,可以造成紫外線對眼睛的損傷,手機發出的光線強度遠遠低于日光,所以看手機不可能導致黃斑病變。不過,長時間看智能手機會引起眼睛干澀、酸脹,引發干眼病和視力下降。如果過度使用智能手機和平板電腦,也會對視力造成影響,對于未成年人影響會更大。

  傳言二:雞蛋越貴越有營養

  傳言追蹤:到菜場轉一轉,你會發現雞蛋種類繁多,土雞蛋、五谷蟲雞蛋、香雞蛋、烏雞蛋、保潔蛋……,讓人眼花繚亂。很多人往往覺得,越貴的雞蛋營養價值越高,土雞蛋營養好于普通雞蛋。那么,雞蛋的營養價值是否跟其價格成正比呢?

  真相揭秘:中國農業大學食品學院馮雙慶教授表示,目前市場上的雞蛋大致分為三種。一種是普通雞蛋,一種是盒裝的品牌雞蛋,還有一種是功能性雞蛋。從營養角度講,三種雞蛋都具備了基本營養成分,完全可以滿足我們身體對營養攝入的需要,無論選擇哪種雞蛋在營養價值方面都沒有多大區別。

  馮雙慶解釋,并非價格高的雞蛋營養價值就高。品牌雞蛋的價格相對較高是因為它的喂養飼料配方更加精細,并且在生產過程中進行了清洗、烘干以及保鮮等處理,成本增加了,價格自然也就上漲了。另外,市場上還有一種功能性雞蛋,比如在飼料里添加了鋅、錫、碘等元素,通過飼料降低雞蛋的膽固醇含量等特殊產品,這類雞蛋價格普遍偏高,適合有特殊需求的人群。

  傳言三:“防PM2.5口罩”能防霧霾

  傳言追蹤:進入冬季,霧霾成了我國許多地區的常態。如今,市面上出現了各種號稱可以防PM2.5的口罩,那么戴上這種口罩就真的能防霧霾嗎?

  真相揭秘:新京報與中國家用電器研究院“知電”實驗室合作,對市場上常見的26款成人口罩和14款兒童口罩進行檢測,實驗結果顯示,26款成人口罩中,其中5成左右口罩過濾效果一般,不少口罩面部貼合度稍差,造成鼻部漏氣、防護效果差,其中包括最近受追捧的“明星同款口罩”,防護效果較差。同時,兒童防霧霾口罩實驗結果顯示,14款兒童口罩中,約80%的抗霧霾兒童口罩都達不到宣稱的效果。

  從實驗對比結果來看,對顆粒污染物過濾效果較好的還是帶呼吸閥或者面部護具的PM2.5防護口罩。對此,家電研究專家指出,我們常說的PM2.5是直徑小于等于2.5微米的污染顆粒物,而目前并沒有一款口罩是針對抗霧霾而專門研發的,所以“PM2.5口罩”這種產品本身不存在。而且,口罩發揮的是其物理過濾機制,凡說口罩采用某種濾芯可以吸附PM2.5,或者是通過化學手段將PM2.5消滅,都是一種不合理說法,那些宣稱“吸附”或“消滅”PM2.5的口罩多是營銷噱頭。

編輯: 侯斐燁
關鍵詞: 養生;傳言;防霧霾口罩;含硅油洗發水;致癌;
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